La maîtrise technique est-elle un prérequis ?
Tâche ou technique ? Gary Nicol et Karl Morris discutent dans le chapitre deux de leur livre à succès
Lorsque vous êtes confronté à un coup autour du green, qu’il s’agisse d’un coup qui ne nécessite pas un swing complet, d’un pitch au-dessus d’un bunker ou d’un plan d’eau, d’un chip and run ou d’un coup de bunker à partir d’un lie bouché, commencez-vous à penser à ce que la balle doit faire ou à ce que vous devez faire ? En d’autres termes, pensez-vous à la tâche ou à la technique ? Le coup ou l’élan ?
Nous imaginons qu’au départ, comme la plupart des golfeurs, vous pensez probablement à ce que votre balle doit faire pour se rapprocher du drapeau. Super : vous êtes concentré sur cette tâche. Cependant, une fois que vous êtes au-dessus de la balle, il est fort possible que vos pensées se tournent rapidement vers ce que vous devez faire. Ces pensées peuvent porter sur la façon dont vous devez bouger vos bras, vos mains, vos hanches et/ou vos épaules.
Vous avez probablement imaginé comment vous aimeriez que votre balle vole, où vous aimeriez qu’elle atterrisse et comment elle réagira lorsqu’elle atterrira sur le green. La visualisation est extrêmement puissante et nous vous recommandons vivement de la travailler.
Vous avez créé une belle image claire du coup dans votre esprit. Vous êtes presque prêt à jouer, mais soudain, vous vous souvenez de la dernière fois où vous avez joué un coup similaire qui s’est soldé par un double bogey parce que vous l’avez raté d’un mètre devant vous. Vous vous souvenez qu’un de vos partenaires de jeu vous a dit que vous aviez plié votre bras gauche dans votre backswing et levé votre tête à l’impact. Maintenant, vos pensées sont entièrement tournées vers votre technique. Vous avez complètement oublié le coup que vous devez jouer ici et maintenant et vous sentez soudain la peur et la tension envahir tout votre corps. Vous pouvez sentir vos mains se resserrer autour de la poignée dans une tentative désespérée de ne pas gâcher un autre lancer.
Il y a quelques secondes seulement, vous étiez totalement engagé et absorbé par le lancer et maintenant vous êtes entièrement détaché de ce qui, en réalité, est un lancer assez simple et une tâche assez simple. Toutes les pensées et visions de jouer un bon coup ont été remplacées par de nombreuses instructions techniques internes, qui se disputent toutes votre attention. Votre clarté initiale a maintenant été remplacée par un maelström d’encombrement mental.
Tout ce que vous avez appris sur la façon de rester dans le moment présent a été jeté par la fenêtre alors que votre esprit entreprend un voyage dans le temps. Tout d’abord, vous revoyez les mauvais tirs précédents, puis, tout aussi rapidement, vous vous projetez dans le futur, en prédisant et en vous inquiétant du résultat ou de l’issue du tir.
Vous n’êtes pas seul. Cela arrive tout le temps aux joueurs de tous niveaux. C’est ce qui peut arriver et ce qui arrive quand les pensées et la concentration passent d’une tâche à une autre. Ceci étant, que pouvez-vous faire pour éviter que cela ne se produise encore et encore ? C’est très simple. Dans un monde où nous sommes amenés à croire que la complexité est la clé, c’est tout le contraire qui est vrai.
L’extrait ci-dessus est tiré de The Lost Art of the Short Game de Gary Nicol et Karl Morris – avec une préface de Bob Vokey – et est disponible en livre relié (RRP : £19.95) et sur Kindle (RRP : £9.99).
