Selles 101 : Comment prévenir et traiter tous les désagréments liés à la selle.
Passer des heures sur votre vélo peut sembler idéal, en particulier si vous êtes amoureux de le vélo. Mais si ce scénario semble parfait, il peut entraîner des blessures connues sous le nom de plaies de selle.
Ce type de blessure peut toucher n’importe qui, quel que soit l’équipement utilisé. Le problème des plaies de selle est qu’elles sont extrêmement inconfortables, les plus graves pouvant même nécessiter une intervention chirurgicale. De plus, si elles sont infectées, elles peuvent vous empêcher d’utiliser votre vélo pendant des semaines ou des mois. Il est donc essentiel de savoir comment les traiter et, de préférence, les prévenir à l’avenir.
Cet article vous expliquera comment prévenir et traiter les escarres de la selle.
L’escarre de la selle – son diagnostic
Il existe différents types d’escarres qui peuvent affecter une personne. En général, elles sont causées par une paire de cuissards rembourrés mal ajustés, une mauvaise compatibilité de la selle ou un frottement. Voici quelques-unes des formes les plus courantes de plaies de selle :
Les frottements affectent la plupart du temps l’intérieur des cuisses, la raison principale étant la friction causée par le frottement contre la selle en permanence lorsque vous pédalez. Dans d’autres cas, les frottements sont dus à un short mal ajusté qui se déplace lors de vos mouvements. Les choses sont encore pires si le short n’est pas respirant.
Lorsque vous observez une inflammation de la zone située autour de la base d’un follicule pileux, il s’agit d’une folliculite. C’est le résultat d’une accumulation de champignons et de bactéries. Souvent, la folliculite ne cause aucune douleur, alors que d’autres fois, elle provoque un gonflement ou des démangeaisons. En général, elle disparaît en quelques semaines. Lorsqu’elle s’infecte, elle peut se transformer en furoncle.
Les furoncles se forment autour de la base d’un follicule pileux et ils sont assez douloureux et fermes. Ils sont très souvent remplis de pus. Il est très tentant de les faire éclater, mais les médecins ne le recommandent pas.
L’ulcération de la peau est généralement causée par un frottement important. La première couche de la peau est enlevée, ce qui rend les couches plus profondes de la peau plus vulnérables et plus susceptibles d’être affectées par des bactéries.
Comment traiter les escarres de la selle ?
Le traitement des escarres est nécessaire si vous ne les prévenez pas. La meilleure chose à faire est de prendre un peu de repos. Cela signifie que vous devez arrêter d’utiliser votre vélo pour le moment et vous détendre pendant quelques jours. La peau devrait guérir pendant cette période. Si vous continuez à rouler, le problème de peau ne fera qu’empirer.
Vous pouvez également essayer de nettoyer et de désinfecter la zone tous les jours. Pour ce faire, utilisez des produits exempts de produits chimiques. Utilisez également une crème antibactérienne.
Vous pouvez également essayer des Gélules de CBD avec curcuminecar ils peuvent équilibrer la réponse inflammatoire naturelle du corps et vous aider à vous détendre.
Comment prévenir l’usure de la selle ?
Bien que vous puissiez traiter les escarres de selle, il est préférable de les prévenir. Elles peuvent être très douloureuses, et vous ne pourrez pas profiter de votre vélo pendant un certain temps – vous ne voulez donc pas y faire face. Voici quelques-unes des meilleures façons de prévenir les plaies de la selle.
Il existe de nombreux types de selles, et vous pouvez les obtenir en plusieurs tailles ou formes. Elles seront également différentes en fonction de la position de conduite pour laquelle elles sont conçues. Si vous avez l’impression que votre ancienne selle vous cause des problèmes, vous devriez en chercher une nouvelle qui s’adapte mieux à votre position. Après tout, le selle est la zone de la moto qui touche le plus votre train de roulement.
Avant de faire quoi que ce soit d’autre, vous pouvez vérifier si le vélo est bien adapté ou non. Peut-être vous penchez-vous trop vers l’avant, ce qui fait que votre poids se dirige vers vos tissus mous, ou bien vous balancez vos hanches en pédalant et vous vous étirez trop.
Il est essentiel de maintenir votre hygiène en permanence. Vos shorts doivent être changés entre les sorties, et vous devez toujours les garder propres. De plus, une fois votre randonnée terminée, retirez-le, car la sueur qu’il absorbe ne fera que permettre aux bactéries de se reproduire et de provoquer des plaies de selle.
- Achetez une bonne paire de shorts
Assurez-vous d’investir dans une paire de shorts de qualité. Les bons shorts seront fabriqués avec des matériaux de qualité et comporteront moins de risques de frottement, ce qui vous permettra de prévenir les escarres beaucoup plus facilement.
Alors, avez-vous affaire à escarres de la selle? Essayez ces mesures pour les traiter et les prévenir à l’avenir, et vous pourrez profiter de votre vélo sans vous arrêter.